Description du service

Cet atelier propose aux adolescents de vivre une expérience de pleine conscience en interaction avec le cheval, pour réaliser concrètement l’importance de leur langage non verbal et apprendre à s’en servir de manière harmonieuse et sécuritaire. - Cela s'adresse à qui exactement ? Aux adolescents (environ 11 à 17 ans) souhaitant développer leur conscience corporelle, leur confiance en eux et leur capacité à communiquer de manière cohérente — le tout, en présence de l’un de nos poneys comme partenaire de l’atelier. e te présente les objectifs de l’atelier : 1. Observer et ressentir ses gestes, postures et énergies face au cheval. 2. Comprendre la sensibilité du cheval et l’impact de notre langage non verbal sur sa réaction. 3. Pratiquer la méditation active en intégrant des moments d’immobilité, de marche consciente et de connexion avec le cheval. 4. Développer une communication cohérente et respectueuse, en ajustant sa posture et ses émotions pour créer un lien de confiance. Comment cela se déroule (env. 3h) 1. Accueil et présentation du groupe, consignes de sécurité et rappel de l’approche éthique envers le cheval. 2. Mise en condition avec des exercices de respiration et d’ancrage au sol, à proximité du cheval. 3.Méditation active avec le poney avec un parcours de maniabilité rapprochée, focalisation sur sa propre posture et son souffle. Observation active et en temps réel des réactions du cheval face au langage corporel de l’adolescent.e 4. Atelier d’expérimentation du non verbal via des jeux à pied en binôme. avec des échanges sur les ressentis et retours immédiats du poney. 5. Synthèse et partage avec une discussion sur les émotions perçues, les ajustements corporels effectués. Tu repars avec des proposition d’exercices à refaire chez soi (ex. posture, cohérence émotions-gestes). Quels sont les bénéfices attendus ? - Une amélioration de la confiance en toi et régulation des émotions, le cheval détecte rapidement les tensions ou incohérences, te permettant d’ajuster son attitude. - Une amélioration de la communication avec les principes appris (douceur, clarté, cohérence) peuvent se transférer à ta vie quotidienne. - Un moment de pleine conscience, avec la méditation active, en connexion avec le poney cela réduit le stress et renforce la concentration. ​